SISTE NYTT
Fra september 2015, endrer vi litt på inndelingen av gruppene og treningstider.
Vi samler ungdom i en gruppe, og voksne over 18 år i en annen gruppe.
De voksne trener sammen med de som har blått, rødt og sort belte, uansett alder på disse.
Nye grupper og treningstider blir da slik:
Ungdomsgruppa, fom 12 år tom 17 år:
Mandag og onsdag, 18:00 til 19:30
Voksnegruppa, fom 18 år + 6. cup til dan
Mandag og onsdag, 19:30 til 21:00
Barnegruppene, forblir uendrett, fom 7 år tom 11 år
Nybegynnere, tirsdag 17:30 til 18:30
Videregående barn, fra 9. cup tirsdager 18:30 til 19:30
Endringen starter umiddelbart nå i september, så nye nybegynnere i alderen +18 år begynner kl 19:30
- Details
NYBEGYNNERKURS!
Vi starter opp igjen med vanlig trening, og tar inn nybegynnere fra:
Mandag 17. august for ungdom (18:00) og voksne (19:30)
- Ungdom, tom 12 år tom 17 år; mandag og onsdag 18:00 til 19:30
- Voskne, fom 18 år; mandager og onsdager 19:30 til 21:00
- Viderekommende trener 19:30 til 21:00 (blått belte og oppover)
Tirsdag 18. august for barn (7-11år), kl 17:30
- Treningsdag er tirsdag 17:30 til 18:30 - nybegynnere
- Viderekommende trener 18:30 til 19:30 (gult belte og oppover)
Priser:
Medlemmer fra 7 år til 11 år (en trening pr uke) pr semester 1 350,- helt år 2 250,-
Medlemmer fra 12 år og til 25 år pr semester 2 250,- helt år 3 900,-
Medlemmer fra og med 26 år pr semester 2 700,- helt år 4 500,-
Det tilkommer 10% familierabatt
Nybegynnere får en nybegynnerdrakt (verdi kr 400,-) ved første gangs betaling av kontingent/avgift.
All betaling av kontingenter skal skje til bankkonto nr 9235 17 44563
- Details
Vi avholder sommertrening hver onsdag kl 18:00 til 19:30 hele sommeren
Sommertreningen er for ungdom/voksne, uansett beltegrad.
Datoene og instruktør for sommertreningene er som følger:
Uke 25 - onsdag 17. juni - Master Asle Fredriksen
Uke 26 - onsdag 24. juni - Anders Galgerud
Uke 27 - onsdag 1. juli - Master Stig Ove Ness
Uke 28 - onsdag 8. juli - Master Stig Ove Ness
Uke 29 - onsdag 15. juli - Tom Øverland
Uke 30 - onsdag 22. juli - Master Stig Ove Ness
Uke 31 - onsdag 29. juli - Master Erling S Mytting
Uke 32 - onsdag 5. august - Tom Øverland
Uke 33 - onsdag 12. august - Master Asle Fredriksen
Vanlig trening start opp igjen i uke 34,
mandag 17. august kl 18:00 for ungdom/voksne (over 11 år)
og tirsdag 18. august kl 17:30 for barn (7 til 11 år).
Vi tar inn nybegynnere fra disse datoene også, det er bare å komme innom å prøve!
- Details
For ungdom og voksne fom 12 år blir graderingen mandag 15. juni fra kl 18:00 til ca 20:30
- Graderingen koster kr 100,- for de under 16 år, og kr 200,- for de over 15 år.
- Graderingsavgiften betales kontant på graderingsdagen, før graderingen starter.
- Oppmøte til gradering kl 17:30.
- PS! Alle som skal gradere seg må ha fått godkjenning fra sine respektive instruktører.
For barn blir graderinen tirsdag 16. juni, fordelt på 2 graderinger kl 17:30 og 18:30.
- Barn må minst ha deltat på 5 treninger, før de kan gå opp til gradering.
- De med hvit belte og blå stripe, må kunne knyte belte selv før de får gå opp til gradering.
- Alle gulbelter må kunne knyte belte selv, før de får gå opp til noen ny grad.
- Ingen ekstra graderingsavgift for barn.
- Details
Vinnere av Oslo Lekene 2015, Jacob (Sparke på Bob), Philippe (Shuffel-løp cup), Zakir (Hinderløype), Jostein (Stille lengde) og Synne (Stigeløp). Klubbmester 2015 - Zakir.
- Details