Publisert søndag 02. januar 2011

Aktivitetskalender - Instruktøroversikt, hjelpeinstruktører

- Tabellen under viser hva som skal være hovedfokus, dvs ca 30 min av treningen i de forskjellige ukene.
- Instruktør(-er) for de forskjellige partiene er angitt. Avvik forekommer!

- Alle rødbelter skal før neste gradering minimum ha vært med som hjelpeinstruktør på 2 treninger.
- Det er ønskelig at det er 2-3 hjelpeinstruktører med på hver trening, på hvert parti.

 

Oversikt over hovedinstruktører pr parti per dag i uken:

 

 

Aktivitetsoversikt (Hovedtema for treningene - gjelder ikke for barnepartiet)

2020

Uke

Aktivitet                 

Merknader

01

Basistrening, Styrke, Spenst

Ingen trening mandag 1. januar
02

Basistrening, Teknikk

 
03

Mønster

 
04

Mønster

 
05

Avtalt kamp, Selvforsvar

 
06

Kamptrening

 

07

Kamptrening  

08

Vinterferie, Repetisjon

Ingen søndagstrening i vinterferie
09

Basistrening, Mønster

 
10

Avtalt kamp, Selvforsvar

 
11

Kamptrening

 
12

Gradering

 

13

Basistrening, Styrke, Spenst  
14

 Basistrening, Teknikk

 
15

Mønster

 
16

Påskeferie (tom 13/4 tom 22/4)

 
17

Mønster

 
18

Avtalt kamp

Ingen trening onsdag 1. mai
19

Avtalt kamp

 
20

Avtalt kamp, Selvforsvar

 

21

Kamptrening

 
22

Kamptrening

Ingen trening torsdag 30. mai
23

Gradering

 
24

BISLETT GAMES

KLUBBEN er stengt denne uka

25 - 33

Sommertrening

 
34

Basistrening, Styrke, Spends

24. aug Poomsaelandslaget
35

Basistrening, Beveglighet, Teknikk

 
36

Basistrening, Teknikk

 
37

Mønster

14/15. sep Poomsae-samling

(ansvar Gitte)

38

Mønster

21/22. sep Treningssamling med

Steven og Sarah Jenning

39

Avtalt kamp, Selvforsvar

NC3 - Apaløkka/Grorud
40

Høstferie, repetisjon

Ingen søndagstrening i høstferien
41

Avtalt kamp, Selvforsvar

 
42

Basistrening, Teknikk

 
43

Mønster

 
44

Mønster

 
45

Avtalt kamp, Selvforsvar

 
46

Avtalt kamp, Selvforsvar

15-17. nov Instruktør tur Paris
47

Kamptrening

23. nov NM Opsahl Arena/Oslo
48

Kamptrening

 
49

Graderingstrening

 
50

Gradering

 
51/52

Juleferie

Ingen søndagstrening - Juleferie

    5. januar

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort

12. januar

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

19. januar

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort 

26. januar

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

2. februar

Nyb/lav  Anders Galgerud

Mellom  Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

12. januar

Nyb/lav  Anders Galgerud

Mellom  Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

16. februar

Nyb/lav  Anders Galgerud

Mellom  Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

23. februar

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

2. mars

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

9. mars

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

16. mars

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

23. mars

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

30. mars

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

6. april

Nyb/lav   

Mellom   

Høy/sort  Stig Ove Ness

13. april

Nyb/lav   

Mellom  

Høy/sort  Stig Ove Ness

20. april

Ingen trening

27. april

Nyb/lav   

Mellom   

Høy/sort  Stig Ove Ness

    5. januar

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort

12. januar

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

19. januar

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort 

26. januar

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

2. februar

Nyb/lav  Anders Galgerud

Mellom  Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

12. januar

Nyb/lav  Anders Galgerud

Mellom  Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

16. februar

Nyb/lav  Anders Galgerud

Mellom  Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

23. februar

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

2. mars

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

9. mars

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

16. mars

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

23. mars

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

30. mars

Nyb/lav    Anders Galgerud

Mellom    Erling S Mytting

Høy/sort  Stig Ove Ness

6. april

Nyb/lav   

Mellom   

Høy/sort  Stig Ove Ness

13. april

Nyb/lav   

Mellom  

Høy/sort  Stig Ove Ness

20. april

Ingen trening

27. april

Nyb/lav   

Mellom   

Høy/sort  Stig Ove Ness