Styrkerommet er tilgjengelig
Styrkerommet vil være tilgjengelig i forbindelse med vanlig trening mandag og onsdag fra kl 1800-2100, torsdag fra kl 1800 til 2030 (dersom det er trening på torsdag) og fredag kl 1800-1930.
For å kunne benytte seg av styrkerommet, kreves det at den enkelte har gjennomført et sikkerhetskurs. Dette kurset omfatter gjennomgang av standardøvelser og teknikk samt fokus på sikkerhet. Sikkerhetskurset blir hold av Sophie som er utdannet fysioterapeut og som har erfaring som personlig trener (PT) og gruppetreingsinstruktør. Prisen for sikkerhetskurset er 500 kr/time, og det er mulig å være flere deltagere (5-8 personer).
Klubben dekker sikkerhetskurset som holdes mandag 17. januar.
I tillegg kommer Sophie til å tilby PT-timer på mandager som man kan avtale direkte med henne. Disse timene koster 350kr/timen, hvilket er en meget gunstig pris - tilsvarende type time koster gjerne det dobbelte hos andre treningssenter. Bestilling og betaling av time gjøres direkte med Sophie som kontaktes på
Kort om Sophie:
"Jeg ble utdannet fysioterapeut i Nederland i 2003 og har de siste årene jobbet som privatpraktiserende fysioterapeut. Jeg har alltid vært interessert i idrett, og har jobbet med forskjellige idrettsutøvere gjennom arbeidet på klinikk. I tillegg til arbeidet som fysioterapeut jobber jeg som gruppetreningsinstruktør (sykkel og saltimer) og personlig trener.
Jeg holder for tiden på med en mastergrad i idrettsfysioterapi ved Norges Idrettshøyskole og skriver masteroppgave om skader hos World Cup snowboardcross- og skicrossutøvere. Selv har jeg vært aktiv alpinist men har de siste årene kjørt mest snowboard.
Nå ser jeg frem til min første Taekwondotrening!!