Sommertrening 2020

Fra og med 22. juni, til og med 23. august, avholder vi kun sommertreninger på onsdager, kl 18:00 til 19:30

Denne treningen er for alle ungdom/voksne fra 12 år og oppover.

Påmelding må gjøres i SPOND: https://group.spond.com/ERMBR

Treningen fordeler seg på følgende uker/datoer, med følende instruktører:

Uke 26 - onsdag 24. juni:

Uke 27 - onsdag 1. juli

Uke 28 - onsdag 8. juli:

Uke 29 - onsdag 15. juli:

Uke 30 - onsdag 22. juli:

Uke 31 - onsdag 29. juli:

Uke 32 - onsdag 5. august:

Uke 33 - onsdag 12. august:

Uke 34 - onsdag 19. august:

Normal trening, med nybegynneropptak, starter fra mandag 24. august, uke 35.

Trenigstiden vil bli lik som tidligere. Ungdommer (12-15år) trener mandag og onsdag fra kl 18:00, voksne (fra 16 år) fra kl 19:30.

Barnepartiet (7-11år) trening på Bislett på tirsdager kl 17:30 eller på Berg Skole torsdager fra 17:00 (1 times trening)

Smittevernsregler for trening i klubben

Kun ungdom og voksengruppa får trene nå fra 18. mai 2020: fra 12 år og oppover.
Kampgruppa holder egne treninger, for de som har vært aktive før.

Før en kommer på trening/går til klubben:

• Ikke være syk eller smittet av COVID-19, alminnelige smitteregler gjelder også for klubben.
• Ikke i karantene, eller på andre måter syk eller føler seg dårlig. Minst 2 dager siden siste sykdomsdag, før en går på trening, fra f.eks fra halsvondt, feber, forkjølelse m.m
• Drakten SKAL være nyvasket før hver trening.
• Ta med drikke i egen merket beholder. Det er ikke lov å tappe vann fra springen på klubben.
• Kom ferdig skiftet. Det er kun lov å legge fra seg ytterklær på tilegnet benk i dojangen.
• Påmelding på SPOND føre en reiser til trening, max 19 deltager pr trening! https://group.spond.com/ERMBR

Når en kommer til klubben:

• Møt opp på klubben, max 10 min før trening starter.
• Når en kommer eller går fra klubben, ikke lag kø i inngangspartiet, trappa eller gangen nede.
• Garderobene/dusjer er ikke lov å bruke, ei heller sofakroken.
• Vask hendene med såpe i springen ved kjøkkenet. Gå så rett inn i dojangen.
• Legg ytterklær/overtrekksklær på din benk i salen, sammen med din merkede drikkeflaske.
• Husk å hold avstand på minst 1 meter gjennom hele treningen.

Trening:

• Ansvarlig instruktør skal påse at alle har meldt seg på i SPOND, og registre avvik.
• Oppvarming vil foregå på linjer, der alle holder minst 1 meter avstand til de andre.
• Mesteparten av treningen vil også foregå på linje. Husk alltid på 1 meters regelen.
• Det er lov å bruke toalettene, men bør unngås. Alle flater skal vaskes etter bruk med en engangsklut: Kranen, vannknappen, og setet (rekkefølge). Dørhåndtak vaskes på vei ut med egen klut. Engangskluter skal IKKE kastes i toalettet! Bruk søppelbøtta.

Etter trening:

• Alle flater, gulv, benker, utstyr skal vaskes godt med engangskluter og såpevann.
• Gulvet skal vaskes med zalo/sunligth-vann. Spruteflasker med såpevann står klar i dojangen.
• Mattene i sal to skal dampvaskes etter hver trening.
• Ansvarlig instruktør, er ansvarlig for at vasking er gjennomført, og skal vaske springen på kjøkkenet, alle dørhåndtak og kodepanel på vei ut med en engangsklut.

Gjennåpning av klubben - Trening for ungdom og voksne

Oslo Taekowondo klubb, starter opp igjen med trening for ungdommer og voksne medlemmer fra mandag 18. mai. Vi tar ikke inn nye medlemmer nå. Dette vil først skje fra tidligst 24. august. Kun personer som har trent taekwondo før, får komme på trening nå. Det blir en fellestrening for ungdom og voksne fra kl 18 til 20, med max 20 deltager pr trening. Klubben vil bruke SPOND for å styre påmeldingen til den enkelte trening.

Barnebartiene vil fortsette med hjemmetrening frem til 15. juni, da vi vil kalle inn til barnegradering i perioden 15. til 18. juni, av grupper på 20 barn pr gradering.

Klubbens smittvernsregler vil blir annonsert på klubbens hjemmeside og FB-gruppe innen kort tid, og må følges av alle!

Årsmøte 2020 - onsdag 13. mai kl 18:00

Sted    Oslo Taekwondo Klubb, Bislett Stadion

Dato    Onsdag 13. mai (ny dato fastsatt 30. april)

Tid      18:00 - 19:00

Protokollen fra årsmøte finnes nå her (oppdatert 25. mai 2020)

Saker:

Les mer: Årsmøte 2020 - onsdag 13. mai kl 18:00