Customize Joomla Template by High School Jackets

Hvem er vi?

Oslo Taekwondo Klubb ble stiftet 15. Juli 1975. Vi har flyttet litt på oss underveis, men trener nå i flotte lokaler på Bislett Stadion. Vi er en jevn fordeling av jenter og gutter i alle aldre, og treningene er inndelt i egne partier for barn, ungdom og voksne.

Klubben er åpen for alle, og treningen kan lett tilpasses etter egne ønsker og forutsetninger. Mye av treningen går med til oppvarming og tøyning for å oppnå større fleksibilitet, styrke og utholdenhet. Treningen er delt inn i ulike hovekategorier; Grunnteknikk, Kamp, Mønster og Selvforsvar, og vi har som regel en av disse som hovedtema på hver trening.

I tillegg arrangerer vi temakvelder hvor eksterne aktører invites for å holde foredrag og/eller treninger.

Smittevernsregler for trening i klubben

Publisert søndag 17. mai 2020

Kun ungdom og voksengruppa får trene nå fra 18. mai 2020: fra 12 år og oppover.
Kampgruppa holder egne treninger, for de som har vært aktive før.


Før en kommer på trening/går til klubben:

  • Ikke være syk eller smittet av COVID-19, alminnelige smitteregler gjelder også for klubben.
  • Ikke i karantene, eller på andre måter syk eller føler seg dårlig. Minst 2 dager siden siste sykdomsdag, før en går på trening, fra f.eks fra halsvondt, feber, forkjølelse m.m
  • Drakten SKAL være nyvasket før hver trening.
  • Ta med drikke i egen merket beholder. Det er ikke lov å tappe vann fra springen på klubben.
  • Kom ferdig skiftet. Det er kun lov å legge fra seg ytterklær på tilegnet benk i dojangen.
  • Påmelding på SPOND føre en reiser til trening, max 19 deltager pr trening!


Når en kommer til klubben:

  • Møt opp på klubben, max 10 min før trening starter.
  • Når en kommer eller går fra klubben, ikke lag kø i inngangspartiet, trappa eller gangen nede.
  • Garderobene/dusjer er ikke lov å bruke, ei heller sofakroken.
  • Vask hendene med såpe i springen ved kjøkkenet. Gå så rett inn i dojangen.
  • Legg ytterklær/overtrekksklær på din benk i salen, sammen med din merkede drikkeflaske.
  • Husk å hold avstand på minst 1 meter gjennom hele treningen.


Trening:

  • Ansvarlig instruktør skal påse at alle har meldt seg på i SPOND, og registre avvik.
  • Oppvarming vil foregå på linjer, der alle holder minst 1 meter avstand til de andre.
  • Mesteparten av treningen vil også foregå på linje. Husk alltid på 1 meters regelen.
  • Det er lov å bruke toalettene, men bør unngås. Alle flater skal vaskes etter bruk med en engangsklut: Kranen, vannknappen, og setet (rekkefølge). Dørhåndtak vaskes på vei ut med egen klut. Engangskluter skal IKKE kastes i toalettet! Bruk søppelbøtta.


Etter trening:

  • Alle flater, gulv, benker, utstyr skal vaskes godt med engangskluter og såpevann.
  • Gulvet skal vaskes med zalo/sunligth-vann. Spruteflasker med såpevann står klar i dojangen.
  • Mattene i sal to skal dampvaskes etter hver trening.
  • Ansvarlig instruktør, er ansvarlig for at vasking er gjennomført, og skal vaske springen på kjøkkenet, alle dørhåndtak og kodepanel på vei ut med en engangsklut.

Gjennåpning av klubben - Trening for ungdom og voksne

Publisert torsdag 14. mai 2020

Oslo Taekowondo klubb, starter opp igjen med trening for ungdommer og voksne medlemmer fra mandag 18. mai. Vi tar ikke inn nye medlemmer nå. Dette vil først skje fra tidligst 24. august. Kun personer som har trent taekwondo før, får komme på trening nå. Det blir en fellestrening for ungdom og voksne fra kl 18 til 20, med max 20 deltager pr trening. Klubben vil bruke SPOND for å styre påmeldingen til den enkelte trening.

Barnebartiene vil fortsette med hjemmetrening frem til 15. juni, da vi vil kalle inn til barnegradering i perioden 15. til 18. juni, av grupper på 20 barn pr gradering.

Klubbens smittvernsregler vil blir annonsert på klubbens hjemmeside og FB-gruppe innen kort tid, og må følges av alle!

Årsmøte 2020 - onsdag 13. mai kl 18:00

Publisert fredag 01. mai 2020

Sted    Oslo Taekwondo Klubb, Bislett Stadion

Dato    Onsdag 13. mai (ny dato fastsatt 30. april)

Tid      18:00 - 19:00

Info     

  • Med bakgrunn i nye smitteverns regler fra Regjeringen, som gjelder fra torsdag 7. mai, vil det da være lov å samles opp til 50 personer, som holder 1 meters avstand.
  • Styret i klubben har derfor funnet det formålstjenelig å sette opp årsmøte, som var planlagt 16. mars, til onsdag 13. mai. Sakspapirene forblir uendret, og finnes under.
  • Alle medlemmer over 15 år, som har betalt medlemsavgift i 2019 eller har vært medlem i minst 1 måned har personlig stemmerett på årsmøte.
  • Av smittevernhensyn kan vi denne gangen ikke tillate at observatører møte på dette årsmøte.
  • Alle som deltar på årsmøte må registrere seg på Facebook arrangementet og/eller på eventet i Spond.

Saker:

Les mer: Årsmøte 2020 - onsdag 13. mai kl 18:00

Hjemmetrening for barnepartiene våren 2020

Publisert mandag 20. april 2020

Da har klubben laget et hjemmetreningsprogram for alle som deltar på barnepartiene våren 2020.

Det består av at alle skal fylle ut i treningsdagbok pr uke fra 20. april og frem til 14. juni.

Treningsdagboken, med instruksjoner finner der her!

Det er linker i instruksjonene til klubbens web-side og til klubbens interne Facebook-gruppe.

Spørsmål kan gjøres på Facebook-gruppen, eller e-post til kontakt(a)oslotaekwondo.com

Dato for det vi håper skal bli en hyggelig sommergradering, vil vi måtte komme tilbake til.

Det samme gjelder selve gjennomføringen, da vi om mulig må dele partiene opp i små grupper på max 10-15 personer pr gang.

Igjen dette er noe vi i klubben kommer til å jobbe med frem til juni, så mer informasjon kommer.

Forklaring til oppgavene liggger her:

Les mer: Hjemmetrening for barnepartiene våren 2020

Stopp i all trening pga COVID-19

Publisert onsdag 11. mars 2020

Vi kommer nå til å følge Oslo Idrettskrets sin anbefaling om å stoppe all organisert idrett i Oslo. Se link her!

Dette gjelder nå fortløpende frem til Oslo Kommune og Oslo Idrettskrets gir oss tillattelse til å starte opp igjen med varnlig trening for alle.

Det er en utfordring med reglene å holde avstand på minst 2 meter, og ikke være mer en 5 i lokalet, som gjør at vi ikke kan starte med noe form for trening nå. Inngangspartiet og gangen/sofakroken er også for liten, og uansett er det ikke tillatt og bruke fellesgarderober eller dursjer på nåværende tidspunkt

Årsmøte på mandag 16. mars er også utsatt på ubestemt tid.

(artikkelen ble oppdatert lørdag 4. april 2020)

kontakt@oslotaekwondo.com  /  Org.nr: 983 888 895  /  Kontonr: 9235.17.44563