Customize Joomla Template by High School Jackets

Hvem er vi?

Oslo Taekwondo Klubb ble stiftet 15. Juli 1975. Vi har flyttet litt på oss underveis, men trener nå i flotte lokaler på Bislett Stadion. Vi er en jevn fordeling av jenter og gutter i alle aldre, og treningene er inndelt i egne partier for barn, ungdom og voksne.

Klubben er åpen for alle, og treningen kan lett tilpasses etter egne ønsker og forutsetninger. Mye av treningen går med til oppvarming og tøyning for å oppnå større fleksibilitet, styrke og utholdenhet. Treningen er delt inn i ulike hovekategorier; Grunnteknikk, Kamp, Mønster og Selvforsvar, og vi har som regel en av disse som hovedtema på hver trening.

I tillegg arrangerer vi temakvelder hvor eksterne aktører invites for å holde foredrag og/eller treninger.

Barnegruppe - Zoom online trening

Publisert onsdag 25. november 2020

Grunnet Corona restriksjoner og nedlukking av klubben, holder vi isteden trening via Zoom for barnegruppen. Første trening var tirsdag 24. November. Dette er på forsøk stadie fremdeles; vi overveier å rulle ut til ungdom- og voksenparti også. Mer info tilkommer om det blir aktuelt.

Trening online for barn er tirsdager og torsdager 18:00-18:30.

Hele familien er velkommen til å delta. Vi ønsker minst 1 større søsken eller voksen er tilstede til å hjelpe barna koble opp, holde pute og hjelpe til generelt, da instruktørene av gode grunner ikke kan hjelpe som vanlig, som når vi trener i Dojangen.

Link til Zoom legges ut på Facebookgruppen, så følg med der: https://www.facebook.com/OsloTaekwondo

Vi ser gjerne dere deltar med video, så vi kan se hvor flinke alle er, men vennligst husk å "MUTE" mikrofonen, så vi unngår forvirring og støy.

 

 

Stopp av trening ut 2020 !

Publisert torsdag 05. november 2020
Nye smitteverntiltak av 5. november for klubben! (oppdatert av 26. november)
 
Med dagnes smittesituasjon, ved blant annet Marienlyst skole, og regjeringens råd om å holde seg mer hjemme, stopp i all trening for de over 12 år,  vil klubben nå avlyse alle organiserte treninger, ut året (oppdatert 26.nov)
 
Alle våre instruktører er frivillige og jobber gratis, for å trene medlemmene i klubben. De har selv egne jobber, og flere av våre instruktører jobber innenfor kritiske yrker, som helse, politi, forsvar m.m. Vi ønsker at alle som trener hos oss, og våre instruktører, skal føle seg trygge når de kommer til våre treninger. Dette inkluderer også en forsvarlig smittevernshåndtering.
 
Klubben vil følge myndighetenes smittevernspålegg fortløpende, og derfor har vi nå valgt å avslutte treningen på klubben for 2020.
 
Bruk de neste ukene på å trene hjemme, eller ute i nærområdet.
Vi holder nå zoom online trening for barn på tirsdager og torsdager kl 18:00 til 18:30, fra og med tirsdag 24. november.
Påmelding og link blir å finne i SPOND pr trening, ny zoom-link per dag og trening.
 
Bruk refleks ute på ettermiddag og kveld.
 
God jul og godt nytt år.
Så håper vi at vi ser hverandre til trening fra mandag 4. januar.

Nye smitteverntiltak fra mandag 26. oktober

Publisert mandag 26. oktober 2020
Nye smitteverntiltak er på vei fra torsdag 29. oktober, og vi kommer til å følge disse i klubben.
 
Er du syk eller ikke føler deg i form, IKKE kom på trening! Vær uten symptomer i 2 dager, før du eventuelt går på trening igjen.
 
Fra i dag mandag 26 oktober skal alle instruktører og de som ikke deltar på treningen ha munnbind inne i lokalene.
 
Vi kommer med oppdatert informasjon så fort vi får det fra Oslo Idrettskrets og Oslo Kommune, når det gjelder organisert idrett i kommunens lokaler

Inntaksstopp til 2021

Publisert lørdag 03. oktober 2020

Grunnet max antall deltagere på treninger, kan vi dessverre ikke ta inn flere nye barn eller ungdom i høst.

Neste opptakk vil derfor bli tidligst fra uke 1 i 2021. Hvor vi starter opp trening igjen etter juleferien mandag 4. januar!

Vi vi ta imot påmelinger for venteliste for oppstart i januar 2021. Send e-post til kontakt(a)oslotaekwondo.com for påmelding på venteliste.

 

Smittevernsregler for trening i klubben

Publisert mandag 03. august 2020

Oppdatert pr 26. okotober 2020:

Deltagerantallet pr trening vil fremgå i SPOND, dette vil løpende bli justert iht de til en hver tid gjeldende rettningslinjene fra myndighetene.

Nye rettningslinjer, gir at det kan for barn og ungdom være opp til 200 personet samlet i lokalet, der de over 19 år må minst ha 1 meters avstand. 1.meters regelen gjelder ikke for barn og ungdom. Det er et max antalle deltager som kan være i en gruppe sammen å trene. Instruktører som ikke deltar i aktiviteten, telles ikke med i gruppestørrelsen.

Det er kun lov å ha med en ledsager pr trenende barn på barnepartiet. Andre barn som ikke skal være med på trening, kan ikke være tilstede under treningen. Det vil ikke være mulig å benytte mattesalen til annen aktivitet en selve treningen, da alle berørte flater må vaskes etter hver trening !


Før en kommer på trening/går til klubben:

  • Ikke være syk eller smittet av COVID-19, alminnelige smitteregler gjelder også for klubben.
  • Ikke i karantene, eller på andre måter syk eller føler seg dårlig. Så skal det gå minst 2 dager siden siste sykdomsdag, før en går på trening, fra f.eks fra halsvondt, feber, forkjølelse m.m
  • Drakten SKAL være nyvasket før hver trening.
  • Ta med drikke i egen merket beholder. Det er ikke lov å tappe vann fra springen på klubben.
  • Kom ferdig skiftet. Barn skal komme med ferdig knyttet belte. Det er kun lov å legge fra seg ytterklær på tilegnet benk i dojangen.
  • Påmelding på SPOND føre en reiser til trening, max antall pr trening vil stå i SPOND! https://group.spond.com/ERMBR

Når en kommer til klubben:

  • Møt opp på klubben, max 10 min før trening starter.
  • Når en kommer eller går fra klubben, ikke lag kø i inngangspartiet, trappa eller gangen nede.
  • Garderobene/dusjer er ikke lov å bruke, ei heller sofakroken. Toalettene kan benyttes ved behov.
  • Vask hendene med såpe i springen ved kjøkkenet. Gå så rett inn i dojangen.
  • Legg ytterklær/overtrekksklær på din benk i salen, sammen med din merkede drikkeflaske.
  • Husk å hold avstand på minst 1 meter gjennom hele treningen for de over 19 år.
  • Max 1 ledsager på barnepartiene, og denne ledsageren skal ha på munnbind i lokalene (av 26. oktober)

Trening:

  • Instruktørene og de som ikke trener skal ha på seg munnbind under hele treningen (av 26. oktober)
  • Ansvarlig instruktør skal påse at alle har meldt seg på i SPOND, og registre avvik.
  • Oppvarming vil foregå på linjer, der alle holder minst 1 meter avstand til de andre, for de over 19 år.
  • Mesteparten av treningen vil også foregå på linje. Husk alltid på 1 meters regelen, for de over 19 år.
  • Det er lov å bruke toalettene, men bør unngås. Alle flater skal vaskes etter bruk med en engangsklut: Kranen, vannknappen, og setet (rekkefølge).
  • Dørhåndtak vaskes på vei ut med egen klut. Engangskluter skal IKKE kastes i toalettet! Bruk søppelbøtta.

Etter trening:

  • Alle flater, gulv, benker, utstyr skal vaskes godt med engangskluter og såpevann.
  • Gulvet skal vaskes med zalo/sunligth-vann. Spruteflasker med såpevann står klar i dojangen.
  • Mattene i sal to skal dampvaskes etter hver trening.
  • Ansvarlig instruktør, er ansvarlig for at vasking er gjennomført, og skal vaske springen på kjøkkenet, alle dørhåndtak og kodepanel på vei ut med en engangsklut.

 

kontakt@oslotaekwondo.com  /  Org.nr: 983 888 895  /  Kontonr: 9235.17.44563