Customize Joomla Template by High School Jackets

Hvem er vi?

Oslo Taekwondo Klubb ble stiftet 15. Juli 1975. Vi har flyttet litt på oss underveis, men trener nå i flotte lokaler på Bislett Stadion. Vi er en jevn fordeling av jenter og gutter i alle aldre, og treningene er inndelt i egne partier for barn, ungdom og voksne.

Klubben er åpen for alle, og treningen kan lett tilpasses etter egne ønsker og forutsetninger. Mye av treningen går med til oppvarming og tøyning for å oppnå større fleksibilitet, styrke og utholdenhet. Treningen er delt inn i ulike hovekategorier; Grunnteknikk, Kamp, Mønster og Selvforsvar, og vi har som regel en av disse som hovedtema på hver trening.

I tillegg arrangerer vi temakvelder hvor eksterne aktører invites for å holde foredrag og/eller treninger.

Inntaksstopp til 2021

Publisert lørdag 03. oktober 2020

Grunnet max antall deltagere på treninger, kan vi dessverre ikke ta inn flere nye barn eller ungdom i høst.

Neste opptakk vil derfor bli tidligst fra uke 1 i 2021. Hvor vi starter opp trening igjen etter juleferien mandag 4. januar!

Vi vi ta imot påmelinger for venteliste for oppstart i januar 2021. Send e-post til kontakt(a)oslotaekwondo.com for påmelding på venteliste.

 

Nybegynnerkurs høsten 2020 - STOPP

Publisert tirsdag 04. august 2020

OPPDATERING, 20. aug - STOPP i inntak av nye BARN 7-11 år.

- Vi har nå dessverre ikke plass til å ta inn flere barn, på vårt nybegynnerkurs med oppstart i uke 25.

- Dette fordi vi må overholde smittevernregler med max 20 barn pr gruppe.

Vi starter nybegynnerkurs og vanlig trening fra uke 35, dvs mandag 24. august:

Barn Bislett (7 til 11 år): Tirsdager kl 17:30 til 18:30 (viderekommende fra kl 18:45 til 19:45)

Barn Berg skole (7 til 11 år): Torsdager kl 17:00 til 18:00

Ungdom (12 til 15 år): Mandager og onsdager 18:00 til 19:20

Voksne (fra 16 år): Mandager og onsdager 19:30 til 21:00

Seniore (25+): Tirsdager 19:30 til 20:30

Grunnet COVID-19, må alle nye og gamle medlemmer registrere deltagelse pr treningsdag, før en kommer til trening.

Dette gjøres via SPOND: https://group.spond.com/ERMBR  Klubbkoden er ERMBR

Treningstidene i SPOND legges ut 7 dager før treningen starter. Endelig innmelding i klubben og betaling, vil en få informasjon om på første trening!

Klubben vil høsten 2020 tilby en redusert medlemsavgift pga COVID-19, men endelig størrelse på treningsavgiften vil bli bestemt på et styremøte 19. august.

Oversikt over normal fullpris finner en her: Medlems og treningsavgift (fullpris)

Klubbens smittevernregler kan en lese her

Smittevernsregler for trening i klubben

Publisert mandag 03. august 2020

Oppdatert pr 23. august 2020:

Deltagerantallet pr trening vil fremgå i SPOND, dette vil løpende bli justert iht de til en hver tid gjeldende rettningslinjene fra myndighetene.

Nye rettningslinjer, gir at det kan for barn og ungdom være opp til 200 personet samlet i lokalet, der de over 19 år må minst ha 1 meters avstand. 1.meters regelen gjelder ikke for barn og ungdom. Det er et max antalle deltager som kan være i en gruppe sammen å trene. Instruktører som ikke deltar i aktiviteten, telles ikke med i gruppestørrelsen.

Det er kun lov å ha med en ledsager pr trenende barn på barnepartiet. Andre barn som ikke skal være med på trening, kan ikke være tilstede under treningen. Det vil ikke være mulig å benytte mattesalen til annen aktivitet en selve treningen, da alle berørte flater må vaskes etter hver trening !


Før en kommer på trening/går til klubben:

  • Ikke være syk eller smittet av COVID-19, alminnelige smitteregler gjelder også for klubben.
  • Ikke i karantene, eller på andre måter syk eller føler seg dårlig. Så skal det gå minst 2 dager siden siste sykdomsdag, før en går på trening, fra f.eks fra halsvondt, feber, forkjølelse m.m
  • Drakten SKAL være nyvasket før hver trening.
  • Ta med drikke i egen merket beholder. Det er ikke lov å tappe vann fra springen på klubben.
  • Kom ferdig skiftet. Barn skal komme med ferdig knyttet belte. Det er kun lov å legge fra seg ytterklær på tilegnet benk i dojangen.
  • Påmelding på SPOND føre en reiser til trening, max antall pr trening vil stå i SPOND! https://group.spond.com/ERMBR

Når en kommer til klubben:

  • Møt opp på klubben, max 10 min før trening starter.
  • Når en kommer eller går fra klubben, ikke lag kø i inngangspartiet, trappa eller gangen nede.
  • Garderobene/dusjer er ikke lov å bruke, ei heller sofakroken. Toalettene kan benyttes ved behov.
  • Vask hendene med såpe i springen ved kjøkkenet. Gå så rett inn i dojangen.
  • Legg ytterklær/overtrekksklær på din benk i salen, sammen med din merkede drikkeflaske.
  • Husk å hold avstand på minst 1 meter gjennom hele treningen for de over 19 år.

Trening:

  • Ansvarlig instruktør skal påse at alle har meldt seg på i SPOND, og registre avvik.
  • Oppvarming vil foregå på linjer, der alle holder minst 1 meter avstand til de andre, for de over 19 år.
  • Mesteparten av treningen vil også foregå på linje. Husk alltid på 1 meters regelen, for de over 19 år.
  • Det er lov å bruke toalettene, men bør unngås. Alle flater skal vaskes etter bruk med en engangsklut: Kranen, vannknappen, og setet (rekkefølge). Dørhåndtak vaskes på vei ut med egen klut. Engangskluter skal IKKE kastes i toalettet! Bruk søppelbøtta.

Etter trening:

  • Alle flater, gulv, benker, utstyr skal vaskes godt med engangskluter og såpevann.
  • Gulvet skal vaskes med zalo/sunligth-vann. Spruteflasker med såpevann står klar i dojangen.
  • Mattene i sal to skal dampvaskes etter hver trening.
  • Ansvarlig instruktør, er ansvarlig for at vasking er gjennomført, og skal vaske springen på kjøkkenet, alle dørhåndtak og kodepanel på vei ut med en engangsklut.

 

Taekwondo WT - E-poomase stevne

Publisert søndag 28. juni 2020

https://kampsport.no/arrangementer-sd/taekwondo-wt-poomse-sommercup-1-e-stevne/

Påmeldingsfrist til det første stevnet er 5. juli
Stevnet er delt inn i 2 kategorier nå i førsteomgang: tradisjonell poomsae og freestyle.
Sommercup 2020 fordeles over 4 stevner og en håper på å kunne avslutte med en superfinale hvor de 6 beste i de ulike gruppene skal konkurrere. Enten i en idrettshall eller via e-stevne.
Terminlisten er:

Søndag 12. juli til onsdag 15. juli
Søndag 26. Juli til onsdag 29. juli
Søndag 9. august til onsdag 12. august
Søndag 23. august til onsdag 26. august

Sommertrening 2020

Publisert tirsdag 02. juni 2020

Fra og med 22. juni, til og med 23. august, avholder vi kun sommertreninger på onsdager, kl 18:00 til 19:30

Denne treningen er for alle ungdom/voksne + de som er født i 2008 eller 2009 å går på barnegruppene på Bislett eller Berg skole

Påmelding må gjøres i SPOND: https://group.spond.com/ERMBR

Treningen fordeler seg på følgende uker/datoer, med følende instruktører:

Uke 26 - onsdag 24. juni: Grandmaster Jessica Stenholm

Uke 27 - onsdag 1. juli: Grandmaster Stig Ove Ness

Uke 28 - onsdag 8. juli: Master Erling Svanberg Mytting

Uke 29 - onsdag 15. juli: Gitte Østhus

Uke 30 - onsdag 22. juli: Maria Erenskjold

Uke 31 - onsdag 29. juli: Master Asle Fredriksen

Uke 32 - onsdag 5. august: Master Anders Galgerud

Uke 33 - onsdag 12. august: Ole Christina Niilssen

Uke 34 - onsdag 19. august: Astrid Hjort Nygaard

Normal trening, med nybegynneropptak, starter fra mandag 24. august, uke 35.

Trenigstiden vil bli lik som tidligere. Ungdommer (12-15år) trener mandag og onsdag fra kl 18:00, voksne (fra 16 år) fra kl 19:30.

Barnepartiet (7-11år) trening på Bislett på tirsdager kl 17:30 eller på Berg Skole torsdager fra 17:00 (1 times trening)

kontakt@oslotaekwondo.com  /  Org.nr: 983 888 895  /  Kontonr: 9235.17.44563