Customize Joomla Template by High School Jackets

Hvem er vi?

Oslo Taekwondo Klubb ble stiftet 15. Juli 1975. Vi har flyttet litt på oss underveis, men trener nå i flotte lokaler på Bislett Stadion. Vi er en jevn fordeling av jenter og gutter i alle aldre, og treningene er inndelt i egne partier for barn, ungdom og voksne.

Klubben er åpen for alle, og treningen kan lett tilpasses etter egne ønsker og forutsetninger. Mye av treningen går med til oppvarming og tøyning for å oppnå større fleksibilitet, styrke og utholdenhet. Treningen er delt inn i ulike hovekategorier; Grunnteknikk, Kamp, Mønster og Selvforsvar, og vi har som regel en av disse som hovedtema på hver trening.

I tillegg arrangerer vi temakvelder hvor eksterne aktører invites for å holde foredrag og/eller treninger.

Fremdrift Bislett - jan 2010

Publisert lørdag 23. januar 2010

Utbyggingen av klubblokalene i Bislett Stadion er i rute !

Mandag 18. januar var master Jessica og master Stig Ove på befaring i klubbens nye lokaler i Bislett Stadion.

Utbyggingen skal være i rute, og klubben er forespeilet å ta over de nye klubblokalene fra 1. juni.

Her følger noen bilder fra de nye klubblokalene, slik de ser ut pr januar, midt i utbyggingsperioden.

Les mer: Fremdrift Bislett - jan 2010

Nybegynnerkurs 2010

Publisert lørdag 19. desember 2009

Vi tar inn nybegynnere i hele januar 2010!

Første treningsdag er mandag 4. januar. Åpent for alle! Kom og prøv!

Treningen startert mandag 4. januar, og treningstidene er

Mandager    18:00 til 19:30

Onsdager    18:00 til 19:30

Oppmøte begge dager er kl 17:45.

Oppmøte ved KG, Homansbakken 2 kl 17:45 begge dager. (Ytterdøren kan dessverre ikke stå åpen under treningen.)

Ta med lang treningsbukse og t-skjorte. Treningsdrakt kan kjøpes gjennom klubben etter hvert.

Joggesko kan benyttes under oppvarmingen siden gulvet på KG er noe hardt.

Man bør være fylt 10 år for å starte å trene hos Oslo Taekwondo Klubb, og da gjerne sammen med en forelder. Treningene er i hovedsak rettet de som er 15 år eller eldre.

Treningshelg desember 2009

Publisert onsdag 09. desember 2009

Treningshelg 12 og 13 desember 2009

Viktig: Lunch må medbringes av den enkelte!
Videre er det veldig greit å ha med seg drikke, overtrekksdress, taekwondosko, en ekstra dobok, en hvit tskjorte, klesskift ! (det er dusj i garderobene)

Program

Lørdag

0830-0850
Oppmøte og skifte,
0900-0925
Sal 4: Introduksjon til helgen og lett oppvarming
0930-1030 Separate treninger
Sal 4: 10. cup - 2. cup, Mester Stig Ove
Sal 2b: 1. cup - dan, Pål
1040-1130 Felles
Aerokick med Tom, (antrekk dobok underdel og t-skjorte)
1130-1220 Lunch
1230-1315
Sal 2b: Selvforsvar, Tone
Sal 4: Poomse
1315-1400
Sal 2b: Selvforsvar, reprise
Sal 4: Poomse
1410-1510
Sal 4: Klubbtrening, Mester Jessica
1510-1540
Uttøying (Christina)

 Søndag

0830-0850
Oppmøte og skifte,
0900-0920
Felles oppvarming i sal 4
0930-1050  Separate treninger
Sal 2b: 1. cup - dan, Mester Thomas
Sal 4: 10. cup - 2. cup. Sparring
1100-1130
Felles tøye-trening i sal 4, Christina 1130-1220
Lunch
1230-1250
Sal 4: Felles oppvarming
1300-1415
Sal 2b: Graderingstrening
Sal 4: "Inspirasjonstrening", Mester Thomas
1430-1515
Sal 4: Klubbtrening, Mester Jessica 1515-1545
Uttøying, Christina

På lørdag deler vi oss i to like deler fra klokken 1230 til 1400, slik at ALLE får en økt med selvforsvar og en økt med poomse.

Vi starter oppvarmingen kl 09:00. Dette innebærer at man må ha skiftet og kommet seg til Sal 4 før klokken 09:00.
Dersom det blir endringer i dette, vil vi gi beskjed om det både her og på trening.

Norges Idrettshøyskole ligger på Sognsvann, og man tar t-bane 3 mot Sognsvann som går fra Majorstuen kl 08:31 (fra Nasjonalteateret kl 08:28) og som er fremme på Sognsvann kl 08:44.
Knapp margin, men alternativet er å ta t-banen som går en halvtime før.

Det er parkeringsplasser ved Idrettshøyskolen, slik at man kan kjøre opp og parkere der oppe.

 

 

Juleavsluttning 2009

Publisert onsdag 02. desember 2009

Årets juleavsluttning blir torsdag 17. desember

Som vanlig samler vi klubben til en hyggelig juleavsluttning torsdag 17. desember kl 18:00 til ca 20:00

Sted: Shanghai House Restaurant, Pilestredet 63A, 0350

Pris: kr 100,-

Vi ordner med en drikke, hovedrett (5 forskjellige retter lages til) valg av enten forrett eller desser er inkludert i prisen. Ev ekstra bestillinger kan også ordnes, dersom noen ønsker noe mer.

Påmelding gjøres til Stig Ove ente på trening eller via e-post til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Da vi må gi antall gjester til restauranten innen mandag 14. des, så fristen for å melde seg på er da.

Det blir som vanlig "Amerikansk auksjon", så ta med småpenger til dette.

Forøvrig jobber vi også med å få julenissen til å komme innom, men han har det veldig travelt så tett innpå jul, så mer informasjon om dette kommer.

 

Viktige datoer i desember

Publisert fredag 30. oktober 2009

Viktige datoer i desember

Her følger noe viktige datoer i desember:

Lørdag 12. desember - Fellestrening Norges Idrettshøyskole, alle partier

Søndag 13. desember - Fellestrening Norges Idrettshøyskole, alle partier

Onsdag 16. desember - Gradering alle partier, KG

Torsdag 17. desember - Julefest

Sett av dagene, mer informasjon kommer senere.

 

kontakt@oslotaekwondo.com  /  Org.nr: 983 888 895  /  Kontonr: 9235.17.44563