Customize Joomla Template by High School Jackets
Publisert torsdag 16. august 2007

 

HÅNDTEKNIKK

Koreansk

Uttale

Norsk

Merknad

An palmok momtong bakkat makki

an pal-mok mom-tong ba-kat mak-ki

Blokk utover med innsiden av underarm i midtre seksjon

 

An palmok eolgul bakkat makki

an pal-mok ål-gool ba-kat makki

Høy blokk utover med innsiden av underarm

 

Deung jumeok geodeureo eolgul ap chigi

dung djoo-måk gå-du-rå ål-gool ap tji-gi

Høyt slag fremover med støtte med bak-siden av knyttet hånd

 

Sonnal mok bakkat chigi

son-nal mok ba-kat tji-gi

Slag utover mot hals med knivhånd

 

 

BENTEKNIKK

Koreansk

Uttale

Norsk

Merknad

Ap naeryeo chagi

app ne-ryå tja-gi

Spark med strakt ben og kraft nedover

 

Dwit chagi

dvit tja-gi

Bakoverspark, hestespark

 

An (bandal) chagi

an (ban-dal) tja-gi

Spark innover

Bandal = halvmåne

Bakkat (bandal) chagi

ba-kat (ban-dal) cha-gi

Spark utover

 

 

TEORI

Koreansk

Uttale

Norsk

Merknad

An

an

Innover/innadgående/ innerside

 

Bakkat

ba-kat

Utover/utadgående/ ytterside

 

Mok

mok

Hals

 

Pal

pal

Arm

 

Palmok

pal-mok

Håndledd (armhals)

 

Yi

i

Andre (2.)

 

Poom

poom

Grunnteknikk

 

Poomsae

poom-se

Sammensatte grunnteknikker

 

 

POOMSE

Poomse

Gwe

Representerer

Retning

Taegeuk Yi jang

Tae

 

Glede (Myk og hard)

Feminin. Utføres med kraft og smidighet. Symboliseres ved en innsjø.

Syd-Øst

         

 

Gibon dojak 4-6

Nr

Angrep

Forsvar

4

1. Dwit koobi arae makki (kiap)

2. Ap koobi momtong bandae jireugi

 

2. Dwit koobi sonnal geodeureo momtong makki

3. Trekk venstre fot litt tilbake, ap chagi med høyre ben, sett ned 45° foran til juchum seogi momtong doobon jireugi (høyre først) (kiap)

5

1. Dwit koobi arae makki (kiap)

2. Ap koobi momtong bandae jireugi

 

2. Dwit koobi sonnal geodeureo momtong makki

3. Trekk venstre fot litt tilbake, dollyo chagi med høyre ben, sett ned foran til ap koobi deung jumeok geodeureo eolgul ap chigi. (kiap)

6

1. Dwit koobi arae makki (kiap)

2. Ap koobi momtong bandae jireugi

 

2. Dwit koobi sonnal geodeureo momtong makki

3. Yeop chagi med venstre ben, ned til dwit koobi sonnal mok bakat chigi med venstre. (kiap)

 

ANDRE FERDIGHETER

Ferdighet

Utføresle

Kyeoreugi

 

Kamp mot en motstander i minimum ett minutt

Joa soom

 

Regelmessig utførelse av passive og aktive meditative øvelser

 

 

Keopso

 

 

Kjenne til kroppens vitale punkter, og vite hvorfor de forskjellige teknikkene bør treffe akkurat der.

 

kontakt@oslotaekwondo.com  /  Org.nr: 983 888 895  /  Kontonr: 9235.17.44563