Customize Joomla Template by High School Jackets
Publisert torsdag 16. august 2007

Gibon kisul

Type

Nye grunnteknikker for graden

Første gangs referanse

Seogi

Ap juchum

-

Oen/oreun pyeonhi (venstre/høyre)

T5

Makki

Hansonnal momtong/eolgul an

Keumgang / -

Batangson arae/momtong/eolgul an

- / T6,S6 / -

Jireugi

Keumgang eolgul cheo

S4

Cheo (oppover med en hånd som en uppercut)

S4

Chigi

Batangson teok

Keumgang

Jebipum mok

T4

Jebipum teok

-

Chireugi

Pyeonson keut eolgul

-

Pyeonson keut seweo

T4

Chagi

Twieo dollyo

H8

Dwidola bandae dollyo

H6

Kombinasjoner med to spark

T8

Japko (holde og sparke)

S6

Poomse

Poomse

Gwe

Representerer

Retning

Taegeuk Sah jang

Jin

Torden og lyn

Maskulin. Reagere rolig og modig.

Nord-øst

         

Sambon kyuregi 1‑6

Nr

Angrep

Forsvar

   1                   

§  Ap koobi arae makki

§  Ap koobi eolgul bandae jireugi

§  Ap koobi bakat palmok eolgul bakat makki

§  Ap koobi eolgul baro jireugi

   2                   

§  Ap koobi arae makki

§  Ap koobi momtong bandae jireugi

§  Dwit koobi bakat palmok momtong an makki

§  Vend 180° på venstre fot til juchum seogi sonnal mok bakat chigi.

   3                   

§  Ap koobi arae makki

§  Ap koobi arae bandae jireugi

§  Dwit koobi arae makki

§  Trekk venstre fot litt tilbake, ap chagi med høyre ben, sett ned foran til ap seogi momtong bandae jireugi.

   4                   

§  Ap koobi arae makki

§  Ap koobi eolgul bandae jireugi

§  Dwit koobi eolgul makki

§  Gå frem med høyre ben til ap seogi keumgang eolgul cheo jireugi.

   5                   

§  Ap koobi arae makki

§  Ap koobi momtong bandae jireugi

§  Dwit koobi hansonnal momtong bakat makki

§  Trekk venstre fot litt tilbake, apchook dollyo chagi med høyre ben, sett ned foran til juchum seogi sonnal mok bakat chigi.

   6                   

§  Ap koobi arae makki

§  Ap koobi momtong bandae jireugi

§  Dwit koobi batangson momtong an makki

§  Japko yeop chagi med venstre ben (holde og sparke), sett ned foran og på utsiden til ap koobi palgup eolgul dollyo chigi, og deung jumeok eolgul bakat chigi.

Kyuregi

Minst to forskjellige motstandere i minimum to minutter.

Fallteknikk

Forlengs- og baklengs rulle.

kontakt@oslotaekwondo.com  /  Org.nr: 983 888 895  /  Kontonr: 9235.17.44563