Customize Joomla Template by High School Jackets
Publisert torsdag 16. august 2007

Gibon kisul

Type

Nye grunnteknikker for graden

Første gangs referanse

Seogi

Ap koa

T8

Dwit koa

T5

Makki

An palmok momtong/eolgul hechyeo

Koryo / -

Bakat palmok momtong/eolgul hechyeo

T7 / -

Sonnal deung momtong/eolgul hechyeo

- / -

Sonnal arae/momtong/eolgul hechyeo

Taebaek / - / -

Jireugi

Saeo (mot siden på motstander)

-

Chigi

Palgup dollyo dwit

H3

Palgup ollyo

-

Palgup yeop

Koryo,S9,H3

Chireugi

Ingen nye

-

Chagi

Twieo dwit

-

Bandae yeop (evt. dwidola yeop)

-

Poomse

Poomse

Gwe

Representerer

Retning

Taegeuk Oh jang

Seon

Vind

Feminin. Variere fra mykt og ettergivende til voldsomt og steilt.

Sør-vest

         

Sambon kyuregi 7‑9

Nr

Angrep

Forsvar

   7                   

§  Ap koobi arae makki

§  Ap koobi arae bandae jireugi

§  Ap koobi momtong bandae jireugi

§  Ap koobi eolgul bandae jireugi

§  Dwit koobi arae makki

§  Dwit koobi bakat palmok momtong an makki

§  Dwit koobi eolgul makki

§  Trekk venstre fot litt tilbake, ap chagi med høyre ben, sett ned foran til ap seogi eolgul bandae jireugi.

   8                   

§  Ap koobi arae makki

§  Ap koobi momtong bandae jireugi

§  Ap koobi eolgul bandae jireugi

§  Ap koobi arae bandae jireugi

§  Dwit koobi hansonnal momtong bakat makki

§  Dwit koobi eolgul makki

§  Dwit koobi arae makki

§  Flytt høyre fot frem til ap koobi momtong bandae jireugi.

   9                   

§  Ap koobi arae makki

§  Ap koobi eolgul bandae jireugi

§  Ap koobi arae bandae jireugi

§  Ap koobi momtong bandae jireugi

§  Dwit koobi eolgul makki

§  Dwit koobi arae makki

§  Dwit koobi bakat palmok momtong bakat makki

§  Trekk venstre fot litt tilbake, apchook dollyo chagi med høyre ben, sett ned foran til juchum seogi palgup yeop chigi.

Kyuregi

Minst to forskjellige motstandere i minimum to minutter med og uten vest.

Fallteknikk

Sidefall.

kontakt@oslotaekwondo.com  /  Org.nr: 983 888 895  /  Kontonr: 9235.17.44563