Customize Joomla Template by High School Jackets
Publisert torsdag 16. august 2007

Gibon kisul

Type

Nye grunnteknikker for graden

Første gangs referanse

Seogi

Beom

T7

Gyottari

-

Moa

T7,H2

Makki

Bakat palmok geodeureo area/eolgul

T8 /  -

Gawi

T7

Santeul

Keumgang

Santeul hechyeo

-

Biteureo (tidligere jebipoom hansonnal eolgul)

T6

Sonnal geodeureo arae/eolgul

T7 /  -

Jireugi

Jumeok dangyeo momtong

H1

Dangyeo (trekke)

T8,H1

Chigi

Sonnal mok dangyeo bakat

H2

Dangyeo (trekke)

Taebaek,H2

Chireugi

Ingen nye

-

Chagi

Momdollyo (på stedet med rotasjon)

-

Twieo yeop

-

Cha (nedover mot fot med dwichook)

-

Pyojeok

T7

Kombinasjoner med tre spark

H5

Poomse

Poomse

Gwe

Representerer

Retning

Taegeuk Yuk jang

Gam

Vann

Maskulin. Minste motstands vei.

Vest

         

Hanbon kyuregi 1‑6

Nr

Angrep

Forsvar

   1                   

§  Ap koobi arae makki

§  Ap koobi momtong bandae jireugi

 

§  Flytt høyre ben 45° frem og til siden til juchum seogi hansonnal momtong bakat makki, og eolgul jireugi.

§  I samme stilling, ta tak i motstanders arm med din blokkerende hånd, trekk motstander mot deg og slå momtong cheo jireugi.

   2                   

§  Ap koobi arae makki

§  Ap koobi momtong bandae jireugi

 

§  Flytt høyre ben 45° frem og til siden til juchum seogi hansonnal momtong bakat makki, og sonnal mok an chigi.

§  Trekk høyre fot inntil venstre til moa seogi, ta tak i motstanders arm med din blokkerende hånd, trekk motstander mot deg og slå sonnal mok bakat chigi.

   3                   

§  Ap koobi arae makki

§  Ap koobi momtong bandae jireugi

 

§  Ta et halvt skritt tilbake med høyre og et halvt skritt frem med venstre til juchum seogi bakat palmok momtong an makki, palgup yeop chigi, og deung jumeok eolgul yeop chigi.

§  Trekk venstre fot inntil høyre, snu 90° og sett høyre kne i bakken bak venstre og slå palgup dollyo dwit chigi.

   4                   

§  Ap koobi arae makki

§  Ap koobi momtong bandae jireugi

 

§  Direkte med venstre ben ap chagi mot motstanderens slag.

§  Sett foten ned i passende avstand og følg på med apchook dollyo chagi med høyre ben.

§  Avslutt i en passende stilling og en sterk blokkering.

   5                   

§  Ap koobi arae makki

§  Ap koobi momtong bandae jireugi

 

§  Direkte med venstre ben bandal bakat chagi mot motstanderens slag.

§  Sett foten ned i passende avstand og følg på med arae, momtong, og eolgul yeop chagi med høyre ben.

§  Avslutt i en passende stilling og en sterk blokkering.

   6                   

§  Ap koobi arae makki

§  Ap koobi momtong bandae jireugi

 

§  Direkte med venstre ben bandal an chagi mot motstanderens slag.

§  Sett foten ned i passende avstand og følg på med dwidola bandae dollyo chagi med høyre ben.

§  Avslutt i en passende stilling og en sterk blokkering.

Hosin sul 1‑3

Nr

Angrep

Forsvar

Tips til utførelsen

   1                   

Kvelertak forfra med bøyde armer.

Press pyon jumeok mok jireugi mot strupehodet.

Angrepet mot strupen må utføres forsiktig for ikke å påføre partneren noen skader.

   2                   

Kvelertak forfra med strake armer.

Løsrivelse med strak arm i bue over angriperens armer. Angripe med deung jumeok eolgul bakat chigi.

Teknikken skal utføres på samme måte som løsrivelsen i Ingers mønster.

   3                   

Holde rundt forfra.

Støte begge hender mot angriperens hofter samtidig som angriper forsøker å ta tak rundt kroppen. Holde armer bøyd i ca. 90° og angripe med mureup chigi mot skrittet.

 

Kyuregi

Minst to forskjellige motstandere i minimum to minutter med og uten vest.

Gyopka

Trene på brekke- og knuseteknikk og forberede kroppen på denne belastningen.

Brekkeserie som inkluderer en hånd- eller fotteknikk. Teknikkene i serien skal demonstrere koordinasjon, styrke, presisjon, og teknikkgjennomføring.

kontakt@oslotaekwondo.com  /  Org.nr: 983 888 895  /  Kontonr: 9235.17.44563