Customize Joomla Template by High School Jackets
Publisert torsdag 16. august 2007

Gibon kisul

Type

Nye grunnteknikker for graden

Første gangs referanse

Seogi

Ingen nye

-

Makki

An palmok geodeureo momtong/eolgul

- / -

Eotgeoreo arae/eolgul

T7 / -

Hansonnal deung momtong/eolgul bakat

-

Sonnal deung geodeureo momtong/eolgul

- / -

Sonnal eotgeoreo arae/eolgul

- / -

Sonnal oesanteul

-

Batangson arae/momtong nuleo

- / Koryo

Jireugi

Doo jumeok momtong jecheo

T7

Jumeok dangyeo teok

T8

Naeryo (nedover)

-

Jecheo (oppover med begge hender)

T7

Chigi

Deung jumeok tigyu ap

T7

Jumeok dangyeo teok

Taebaek

Chireugi

Gawison keut

-

Hanson keut

-

Chagi

Twieo doobal dangsang ap

T8

Twieo bandae yeop (evt. twieo dwidola yeop)

-

An (nedover mot kne med balbadak)

-

Doobal dangsang (spark hvor begge ben benyttes)

T8

Twieo (hoppspark av alle lærte spark)

T8,H7

Annet

Bo jumeok

T7

Poomse

Poomse

Gwe

Representerer

Retning

TaegeukChil jang

Gan

Fjell

Maskulin. Fullstendig stødig og stabilt.

Nord-vest

         

Hanbon kyuregi 7‑9

Nr

Angrep

Forsvar

 

Ap koobi arae makki

Ap koobi momtong bandae jireugi

Direkte med høyre ben twieo ap chagi.

Avslutt i en passende stilling og en sterk blokkering.

 

Ap koobi arae makki

Ap koobi momtong bandae jireugi

Direkte med høyre ben twieo dollyo chagi.

Avslutt i en passende stilling og en sterk blokkering.

 

Ap koobi arae makki

Ap koobi momtong bandae jireugi

 

Tilbake med høyre ben til dwit koobi sonnal geodeureo momtong makki.

Legg deg ned på høyre side med begge hender i bakken, plasser høyre fot bak motstanderens fremste hel, og plasser venstre fot rett under motstanderens kne, press motstanderen ned.
For illustrasjon, se i bok nummer en til GM Cho.

Hosin sul 4‑6

Nr

Angrep

Forsvar

Tips til utførelsen

 

Holde rundt under armene forfra.

Støte håndbaken mot angripers hake eller nese. Ta samtidig tak i håret og vri hodet til siden.

Vridningen av hodet må utføres forsiktig for ikke å påføre partneren noen skader.

Hvis angriper ikke har hår kan man ta tak rundt hodet og gripe tak i haken eller øret.

 

Holde rundt bakfra.

Tråkke hardt ned langs angriperens ben og fot. Angriper slipper litt tak og forsvarer dukker ned ved å bøye knærne samtidig som armene går rett opp.

Hodet vris til siden samtidig som man angriper med palgup dwit chigi mot solar plexus regionen.

Tråkket skal kun markeres, men det skal smelle i gulvet slik at det høres.

 

Holde rundt begge håndledd.

Spark mot angripers skritt. Gå fremover og vri samtidig håndleddet mot angripers tomler. Vri armene utover i en stor sirkelbevegelse. Marker et slag mot hodet.

Det er viktig at man vrir mot tomlene ellers slipper man ikke løs dersom angriperen er sterk.

Kyuregi

Minst to forskjellige motstandere i minimum to minutter med og uten vest.

Gyopka

Trene på brekke- og knuseteknikk og forberede kroppen på denne belastningen.

Brekkeserie som inkluderer en håndteknikk og en fotteknikk. Teknikkene i serien skal utføres forløpende for å demonstrere koordinasjon, styrke, presisjon, og teknikkgjennomføring.

kontakt@oslotaekwondo.com  /  Org.nr: 983 888 895  /  Kontonr: 9235.17.44563