Customize Joomla Template by High School Jackets
Publisert tirsdag 30. september 2008

Treningssted:

Bislett Stadion, inngang A - Bislettgata 0168 Oslo  (Google Maps)

Normalt åpner lokalene ca 30 min før treningsstart.

Berg skole, barnetrening - kun torsdager

Tradisjonell Taekwondo:

Barne-Taekwondo, alder mellom 7 og 11 år (på Bislett)

    Tirsdager  17:30 - 18:30, nybegynnere/hvitbelter med striper

    Tirsdager  18:30 - 19:30, gul-, grønn- og blåbelter

Barne-Taekwondo, alder mellom 7 og 11 år (på Berg Skole)

    Torsdager  17:00 - 18:00, alle beltegrader

Ungdommsgruppe, alder fom 12 år tom 15 år

    Mandag  18:00 - 19:30

    Onsdag  18:00 - 19:30

Voksengruppe, alder fom 16 på + alle fom 6. cup til dan

    Mandag 19:30 - 21:00

    Onsdag 19:30 - 21:00
 

Kamptrening (Kyorugi):

(Sparring: Indre Dojang. Åpent for oransje belte 8. cup og oppover)

På disse treningene blir det mye fokus på styrke, utholdenhet, fleksibilitet, presisjons- og reaksjonstrening og sparring.

Vi trener kampteknikker, etterhvert også sparring mot hverandre og vi skal trene på rollen som coach og dommer.

    Torsdag 18:00 - 19:30 (sal 2)

    Andre treningstider avtales på trening.

Mønster (Poomsae):

(Mønster: Ytre Dojang. Åpent for alle)

Åpen mønstertrening for alle, vi har en eller to instruktører tilstede som kan veillede i mønster.

Ut over dette er treningen tenkt som egentrening

    Torsdag 18:00 - 19:00 (sal 1)

    Andre treningstider avtales på trening.

Aerokick:

("Aerokick" er en kombinasjon av Taekwondo og Aerobic, er åpent for alle ungdom/voksne.)

          Torsdag 19:30 - 20:30 (sal 2)

Åpen søndagstrening:

("Åpen trening" = egentrening i felleskap med andre. Treningen er åpen for alle ungdom/voksne)

Søndag 13:00 - 14:30 (etter avtale)

Selvforsvarstrening:

("Selvforsvarstrening" = egentrening i selvforsvar med KIK - Kvinner i Kamp. Treningen er åpen for alle ungdom/voksne)

Styrkerommet:

Styrkerommet er åpent for alle over 16 år, når klubben er åpen. Se tider over.

kontakt@oslotaekwondo.com  /  Org.nr: 983 888 895  /  Kontonr: 9235.17.44563