Customize Joomla Template by High School Jackets

Hvem er vi?

Oslo Taekwondo Klubb ble stiftet 15. Juli 1975. Vi har flyttet litt på oss underveis, men trener nå i flotte lokaler på Bislett Stadion. Vi er en jevn fordeling av jenter og gutter i alle aldre, og treningene er inndelt i egne partier for barn, ungdom og voksne.

Klubben er åpen for alle, og treningen kan lett tilpasses etter egne ønsker og forutsetninger. Mye av treningen går med til oppvarming og tøyning for å oppnå større fleksibilitet, styrke og utholdenhet. Treningen er delt inn i ulike hovekategorier; Grunnteknikk, Kamp, Mønster og Selvforsvar, og vi har som regel en av disse som hovedtema på hver trening.

I tillegg arrangerer vi temakvelder hvor eksterne aktører invites for å holde foredrag og/eller treninger.

Program november og desember 2019

Publisert torsdag 07. november 2019

K-POP Dance

Tirsdag 19. nov, kl 19:30 – 21:30

Tirsdag 3. des, kl 19:30 – 21:30

Lære hvordan danse K-POP, med Jack Choe

Gratis for klubbens medlemmer, avsluttes med pizza kveld etterpå.

Seminar med Sifu Valerie Lee

Fredag 29. nov 18-20 Healthy Reasons with the Seasons/The Winter + pizzakveld fra 20-21.

Lørdag 30. nov 10-15 The In and External Health Exercises of Bagua Palms, inkluderer felles lunsj 12-13

Søndag 1. des 10-15 Five Animals, Five Elements, Level 1, inkluderer felles lunsj 12-13

For ungdom og voksne fra rødt belte og oppover

Gratis for klubbens medlemmer, eksterne må betale kr 750,- til klubbens kontonr 9235 17 44563 i forkant av seminaret.

 

Gradering og julefest

Berg skole på Bislett  torsdag 5. desember kl 17:00 -18:00

Ungdom/voksne         mandag 9. desember kl 18:00 (pris inntil 15 år 100,- fra 16 år 200,-)

Barn Bislett                  tirsdag 10. desember kl 17:30 gruppe I, og 18:30 gruppe II, slutt 19:30

Julefest (fra 12 år +)   onsdag 11. desember kl 18:00 – ta med en lite gave til julenissen ca 50,- NOK

                                                                                                                  Ellers gratis – Koreans mat som vanlig, slutt 21

 

Ingen trening etter 11. desember !

Oppstart igjen mandag 6. januar 2020, samme treningsplan som tidligere

Seminar med Sifu Valerie Lee fra San Francisco/USA

Publisert torsdag 07. november 2019

Fredag 29. nov, 18:00-20:00  + pizzakveld fra 20:00-21:00.

Healthy Reasons with the Seasons

The winter

What would you like to know about staying healthy this winter? Within an interactive open forum, we can all beat the cold winter blues. Living according to the seasons (just as the animals do) is a natural and practical approach to good health, and environmental factors affect us more than we realize. Come and discuss healthy reasons with the seasons, share warm up exercises and learn Chinese self-massage.

 

Lørdag 30. nov, 10:00-15:00, inkluderer felles lunsj 12:00-13:00

The In and External Health Exercises of Bagua Palms

The bagua’s system’s eight internal palms are breath exercises done with the imagery of mythological and terrestrial animals. The addition of the specialized step provides a complete form of health exercise, that massages internal organs, lubricates the joints and strengthens muscle, tendons, and bones. This is an excellent example for the ideal of traditional Chinese breath exercises….both the internal and external has to be well balanced to harmonize together.

 

Søndag 1. des, 10:00-15:00, inkluderer felles lunsj 12:00-13:00

Five Animals, Five Elements

Level 1

Are you lost in your oceans of emotions? A popular Chinese health exercise developed thousands of years ago by Dr. Hua To, the five animals are simple and effective exercises to promote good health by revealing the self and life you are living. Each animal has it’s distinct relationship with internal organs and these organs in turn have a distinct relationship with the five emotions of the elemental system. This seminar will introduce the five animal exercises and their interactions with each other according to the five elements.

 

Gratis for klubbens medlemmer, eksterne må betale kr 750,- til klubbens kontonr 9235 17 44563 i forkant av seminaret.

Rent idrettslag - Antidoping Norge

Publisert søndag 27. oktober 2019

 

Alle utøvere over 12 år og alle instruktører oppfordres til å ta kurset Ren utøver så fort som mulig.

Kurset finne på denne linken, og tar ca 30-45 min å gjennomføre.

Kursbevis sendes til klubben kontakt(a)oslotaekwondo.com når kurset er gjennomført.

Nybegynnerkurs barn, fra tirsdag 22. okt

Publisert søndag 20. oktober 2019

Vi tar inn nybegynnere på barnepartiet i uke 43 og 44, nå i oktober.

På Bislett stadion er treningene tirsdager kl 17:30 til 18:30, med oppstart tirsdag 22. oktober.

På Berg skole er treningene torsdager kl 17:00 til 18:00, med oppstart torsdag 24. oktober.

Prisen for prioden oktober til desember er 900,-, inkluderer drakt og belte ved betaling.

Oversikt over priser finnes her

Påmeling gjøres på denne linken her:

Bli medlemm av klubben her

3 sølvmedaljer fra World Taekwondo Beach Championship, Sahl Hasheesh 2019

Publisert søndag 13. oktober 2019

Gartulerer så mye til Tuva Hatlen Kjødnes og Sune Østli, fra Oslo Taekwondo Klubb, med både individuel sølv på begge to, og sølvmedalje i par fra årets World Taekwondo Beach Championship, Sahl Hasheesh 2019 🇳🇴🇪🇬

kontakt@oslotaekwondo.com  /  Org.nr: 983 888 895  /  Kontonr: 9235.17.44563